4月10日下午，本学期第二场团体辅导——“人际关系探索”在新校区学生发展中心407顺利举行。我校心理健康教育中心蔡蓉老师为8名来自各学院的同学开展团体辅导。

蔡老师首先带领大家进行了3个热身游戏，如“大风吹”“抓手指”“相似圈”，帮助同学们打破拘谨尴尬，进入轻松愉快的状态；接下来，大家共同探讨团体规则，并达成共识，形成了温暖信任的氛围。

蔡老师引导同学们在专注且放松的状态下通过简笔画或简要的文字描绘人际关系中的自己，彼此间进行深入介绍。折纸游戏环节中，同学们意识到沟通中发出信息的一方和接受信息的一方在对信息的理解上可能存在偏差，所以沟通中应注重双向沟通。蔡老师还引导大家梳理出各自在人际关系中的优势，增加同学们对人际交往的信心；最后团体成员着重针对当前人际中存在的困扰，例如如何合理拒绝、如何扩大交往圈、如何改善过度在意他人看法等话题进行充分的探讨和总结。

团体就像人际关系的试验场

大家在这里从陌生走向熟悉

结识了新伙伴

获得了人际新体验

在倾诉与分享中梳理自我

对人际交往

有了新的领悟和新的决定

团体辅导是我校2024年心理健康季的系列活动之一。今后，心理健康教育中心将继续组织各种主题的团体辅导，欢迎同学们关注和参与。