为进一步落实立德树人根本任务和强军目标根本要求，学校组织开展2024年暑期学生军训。军训是大学生的“必修课”，学校通过开展队列训练，国防知识宣讲，红色观影，激光打靶、匕首操、擒敌拳、旗语、战术训练，内务评比，医疗救护培训，文体活动比赛等系列活动，打造军训“思政味”“军事味”“实用味”“科技味”“文化味”，激励广大学生在军训中磨砺意志、增强本领、塑造自我，为推进强国建设、民族复兴贡献青春力量。

点此亲启

致正在军训的小同学

见字如晤。

先说说我最近的心得：特别不爱运动的我最近每天早晨6点起来运动，一是为了陪娃动一动，二是想要让身体更强壮一些，每次运动完都特别有成就感。不过回忆高中和大学期间，我最不喜欢就是军训和体育课中的跑步，现在竟然怀念起来了，有外力强迫我锻炼的感觉真好啊。

或许人就是这样吧，如果有人强迫做事情的时候，总是首先感受到的是失去自主和自由，而不是去思考这件事本身的积极意义，所以自动化地想反抗，但是又不想承担反抗带来的代价，所以就会很纠结。如果我们把这些事情想成我们主动选择去做的，心情可能就会大不一样！

想象一下：如果你把军训不再看作是被迫接受的“苦差事”，而是你主动拥抱的“成长加速器”。就像在游戏里解锁新关卡，每个军训项目都是一次自我挑战的机会，而你是那个手握遥控器，决定剧情走向的玩家。你的心情会有什么变化？

如果你把“早起集合”这个让人头疼的环节，视为“晨光中的自我蓄能方式”。你不再是那个被闹钟惊醒的“困兽”，而是主动迎接新一天的勇士，是外力培养你自律和时间管理能力的机会，你的心情又有什么变化？

再来看“队列训练”，很多人可能会觉得它单调乏味。但如果你化被动为主动，将其视为“团队协作的艺术课”，想象你们正在编排一场宏大的舞台剧。每一个队列动作，都是舞台上不可或缺的元素；每一次整齐划一的步伐，都是团队默契的展现。你不仅是在完成训练任务，更是在享受与队友共同创造美的过程。又有什么不同？

还有“体能训练”，如果你将其视为“身体与意志的双重升级”，或许你会发现，每一次的汗水挥洒，都是对自己潜力的挖掘；每一次的咬牙坚持，都是对自我极限的突破。每一次的锻炼累积起来，你都会让你更加强大。

有同学可能会反驳我：老师，你这算不算PUA、自我洗脑啊？

当然不是，PUA是让你自我感觉越来越差，让你自尊越来越低，越来越觉得没有力量；而当我们从积极角度看待问题、把被动接受化作主动选择的时候，我们就成了自己的主人，我们会更加接纳自己，也会和他人、环境更加和谐一致，也会变得更加有力量，这是积极的自我暗示！

总之，军训不仅仅是一场身体的锻炼，更是一次心灵的修行。通过积极再定义和化被动为主动，我们可以将军训中的每一个挑战都转化为成长的契机。我们可以以更加积极的心态，去面对军训中的每一个挑战和困难，去拥抱这段独特的经历，让它成为我们大学生活中一段难忘的回忆。

相信在不久的将来，当我们回首这段时光时，一定会为自己所付出的努力和坚持而感到自豪和满足。

当然，如果军训期间遇到个人无法应对的困难，可及时与辅导员老师沟通。如有需要，可以在心理中心预约系统中或者请辅导员老师帮忙预约心理咨询。

祝所有参训同学在军训中得到历练与成长！祝愿大家在军训中收获满满！

心理中心教师

2024.7.3